「今の姿勢」を変えたい方へ。

ピラティススタジオShinでは、

これまで運動が長く続かなかった経験がある、女性たちの”運動継続率”を上げ、

自分の体に自信を持って頂くことを、目指しています。


ピラティススタジオShin代表

PILATES JAPAN BASIC MATマスタートレーナー

Harukaです。


今の姿勢をより早く、効果的に変える、スクールコース。

PILATES JAPAN BASIC MAT資格コース【エクササイズ編】

本日、2日目開催です。



コース当日の朝、この記事を書いています。

スクールコースへの思い、綴ります。



本コースは、18時間のプログラムを3日にかけて、学んでいきます。

前回の初日の様子はこちら。⇒前回のコースの様子


一日丸々、6時間。

体を動かし続けます。

ピラティスし続けます。

自分の体と向き合い続けます。


正直、スクールコースの参加者の皆さんは、とても大変だと思います。

「始めてまなぶこと、ばかリですから。」


ですが、わたしはこう思います。

大変な時間では決してなく、とてもとても「大切な時間」だと。


自分の体に向き合うことの大切さ。

体を動かすことで鋭くなく五感の大切さ。

体を通して人に伝えることの大切さ。


「様々な大切なことに気づくことができる。」その時間だと思います。

体の姿勢だけではなく、「物事に対するあらゆる姿勢」

自分の体を大切に動かすことで、気づく姿勢があります。

わたしはそう思っています。



恥ずかしながら、わたしもまだまだ、気づきの途中にいます。


ピラティスの自己練習の時間で今一歩集中できないとき、

体を丁寧に動かすことを怠ったとき、

その時と、


体に集中し、

丁寧に動かし、

自身の力で調整することができた時とでは、


後者の方が、あらゆる物事に対して、

「丁寧に向き合うことができる姿勢」になります。


「姿勢が変える」とは、そういうことだと思っています。




「姿勢が変わる」スクールコース【エクササイズ編】

本日、2日目も、丁寧に体と向き合って、学びましょう!


Shinスクールコース9月期募集開始します❗️
姿勢がみるみる変わる資格コースです。→詳細はこちら

※コース生の方々のコース受講目的や運動指導経験に合わせ、スケジュール調整をしたいと考えておりますので、申込前に、一度ご連絡お願いいたします。


コース開催予定スケジュール【木曜日コース】or【土曜日コース】
最小催行人数に達しましたら、ご参加をご希望の方とスケジュールを調整させて頂き、開催致します。
お気軽にお問い合わせください。


コメント

タイトルとURLをコピーしました