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わたしが体重を気にしなくなった理由がすべて、この写真に込められています。

ピラティス

こんにちは、ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。


さて、前回からの続き、

わたしの姿勢の変化を、写真でご紹介したいと思います。


写真を見ていただく前に、ふたつ知っておいてもらいたいことがあります。


一つ目は、

わたしは、姿勢がよくなりたくて、ピラティスを始めたわけではないこと。

二つ目は、

わたしの現在の体重は、今まで生きてきた中で、一番重いということ。

です。


そして、一番大事なことは、この二つのことが、

わたしにとってそれほど大事なことではないということ、です。


それを知った上で見てください。


まず、5年前のわたしの身体です。


前から。


横から。

後ろから。




そして、昨日撮影しました。現在のわたしの体です。


前から。


横から。


後ろから。




もう一度言います。

5年前より、さらにその前も含めて、わたしの体重は、今が一番重いです。


ですが、5年前より、その前の警察官時代より、さらにその前の学生時代より、

体は動きます。体力があります。


比較しやすいように、並べてみました。


写真を見て、いかがですか?姿勢は、違いますか?

姿勢がいいとか悪いとかではなく、見た目は違うかと思います。



もう一度言います。

わたしはピラティスを、姿勢をよくしたくて、始めたわけではありません。



なので、今の姿勢がいいとか、5年前の姿勢が悪いとか、正直どうでもいい。

ピラティスを始め、続けた結果、姿勢が変わっただけ、なのです。




皆さんにお聞きします。



運動を始めようと思った最初のきっかけや、

今運動を継続している理由は、なんですか?



・体重が増えたから

・見た目が気になってきたから

・病院の先生に言われたから

・膝の痛みに、筋力をつけた方がいいと教えてもらったから

・お友達が通っているから

・家族と一緒に会員になると安いから



いろいろありますよね。

わたしも始めたきっかけは、そんな感じでした。

続いている理由もそんな感じです。

先日書きましたが、ピラティス後はご飯が美味しい!とかね。




ただ、思うワケです。

その理由だけで本当にいいの?と。




運動することは、健康にとっていいことです。

柔軟性や筋力も上がり、体力もつきます。




わたしはそれだけでは、足りなかった。

継続するのに、足りなかったのです。



ピラティスをこれまで継続し、これからも継続しようとしている理由が、

すべて、先の写真にあります。



”体が変わる”からです。

しかも、いい方向へと。



姿勢が、変わった。

見た目が、変わった。

筋力が、変わった。

体力が、変わった。

柔軟性が、変わった。

腰や肩の痛みが、変わった。

立ち方が、変わった。

歩き方が、変わった。

全てが、いい方向へ変わったんです。



そして結果、体重が変わった。


いい方向へ変わった体を支える体重が、

今の体重であるならば、

今までの人生で最重量だとしても、気にしません。


わたしのレッスンを継続されているお客様の多くが、体重のお話をされません。




ですが、安心してください。

お客様も、そしてわたしも、始めたばかりの頃は、体重という言葉をよく上げていました。





今、体重という言葉を口にしなくても、皆さん笑顔で帰って行かれます。それは、


体が変わった結果、体重を気にすることが、どうでもよくなっただけなんです。



モチベーションを維持するのにも高めるのにも、

”体重”という数値を見ることは、いいことだと思います。



ですが、もし、運動をつづけて半年経ち、

体重の変化も、見た目の変化も、腰痛肩こりなどの不定愁訴の変化もないようなら、

考え直してみてください。


体重を考えるよりも、体にとってもっと必要不可欠なことがあるはずです。


そのことに気が付かれた時に、お待ちしております、スタジオで。




お読みいただきありがとうございました。



氏神様へ、御挨拶へ行ってまいりました。

神社は、スッと身が引き締まりますね。



8月より、新スタジオオープンとなります。

女性専用、すべてマンツーマンでのセッションとなります。


お問合せをいただいておりますので、こちらで回答させていただきます。

ご予約は、ご希望の日時をおっしゃっていただき、空き状況によりご案内をさせていただきます。


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デパートArioから、商店街方面へ直進すること、約4分。スタジオは右手に見えて来ます。

パーソナル専門】ピラティススタジオShin

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ピラティスインストラクター金原晴香



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