新規体験レッスン、7月から受付再開させていただきます!

ご検討頂いていました皆様、大変お待たせいたしました。
7月より、新規体験レッスンの受付を再開させていただく準備が整いました。

ご自身と丁寧に向き合いたい方、ご自分の価値を見出したい方、との出会いを楽しみにしております。

体験レッスン申し込みはこちら

アドバイスができるインストラクターへ。

ピラティスについて

ピラティススタジオShinでは、これまで運動が長く続かなかった経験がある、女性たちの”運動継続率”を上げ、自分の体に自信を持って頂くことを、目指しています。


埼玉県の緊急事態宣言、要請内容に伴い、ピラティススタジオShinでは、以下のように対応をさせて頂いております。詳しくはこちら


📢体験レッスンキャンペーン📢最大で3000円OFF✨→詳しくはこちら

※1月限定※→!3月末までに延長!


こんにちは、ピラティススタジオShin代表金ちゃんです。


年が明け、早いもので半月が経ちました。

お正月休みぼけもすっかり抜け、いつもと同じ日常に戻っています。


ですが、いつもより少し、レッスン以外の時間の使い方を、今までと変えている、わたしです。


具体的に何を変えたのか、それは、以前より、


ピラティスをする時間を減らし、

本を読んだり、インターネットやSNS等で、体の構造などをお勉強する時間を増やしています。


というのも、昨年からお家での運動時間つまり、宅トレを取り入れてくださる方が劇的に増え、

「体のこと、姿勢のことについて、頂く質問が増えてきているから。」

なんです。


今までは、レッスンを通して、体が楽になって頂くために、

「レッスン中の体の動き方を見ること、そのために必要なこと」

をお勉強してきたわけですが、これではこれから先足りない、と思いました。


これから先は、

来ていただくお客様に、姿勢や体や動き方の癖などを、わかりやすく説明できる話術。

そして、改善するためには、

・お家で何をやったらいいか。

・日ごろ、何を意識しながら生活をしたほうがいいか。

的確なアドバイスできることが必要だと、思っています。


そう気づき、年末年始のお休み中にお勉強を深めていった結果、やはり。

今年に入ってから、メンバー様や、新規で体験に来られるお客様の多くが、

「体の構造について」

たくさんのことを質問してくださるようになりました。


疑問にお答えしながら、動いていただくと、いいことがたくさんあります。

・動きの質が高まる。

・エクササイズの効果が高まり、より早く体が変わる。

・体の変化に気づくことができるので、日ごろの意識を変えようと思うことができる。

など、いいことがたくさんあります。


昨年は、スタジオでのレッスンを優先的に活動していましたが、

今年はそのことと並行して、学びの機会を増やしていきたいと考えております。


学んだことをお伝えできる機会として、ワークショップや資格コースも企画していきますね。


今日もまた、レッスンでお会いしましょう!



お勉強する時間を増やすと、トレーニング時間を短くしても、動きの質が変わるので、短時間で体が楽になるのは、私も同じ。

選んだのは、左右差に気が付きやすいこちらのエクササイズ。

お尻に効くんですよ~~~(^^♪



お読みいただき、ありがとうございました。


ピラティススタジオShin

金原晴香

スタジオHP→http://pilatessukoyaka.com/


コメント

タイトルとURLをコピーしました