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体が変わるために、必要なことしかお伝えしません。

ピラティス

こんにちは!ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。



昨日お会いしたお客様が、レッスン後、言いました。


顔のむくみも取れた気がするんですが、気のせいですか?

と。


これを聞きわたしは、

そうだろうな、と思いました。



そして、お話しました。

気のせいではないですよ。

体が正しく動くと、

表情筋まで影響出ますからね〜



お顔の変化を感じるだろうなということは、セッション中わかっていました。

なぜなら、

1時間のセッションの中で、時間が経つごとに変わったところが、体だけではなかったから。



時間が経つごとに、変わっていったんです、顔色が。

顔色というか、血色がよくなっていった

んですね。



セッションでは、顔色も変わります。

というよりも、

顔色が変わるように、セッションします。



そのために、セッションで気にしていること、それは、


その日の体にとって、

必要なことのみ、お伝えすること。

必要なことのみ、行っていただくこと。




はっきり言うと、

必要でないことは、伝えない。

必要でないことは、やっていただかない。




だから体も顔色も、変わります。



夏と言えば、カレーライスですが。(わたしだけ?)


カレーを作るとき、

ル・クルーゼと、シャトルシェフと、圧力鍋

があったとして、それぞれの鍋に必要な、

火加減と時間で、煮込みますね。



ご飯を炊く時、

炊飯器と、土釜と、飯ごう

があったとしても、それぞれに必要な、

水分量と時間で、炊くわけです。




腰の痛みの改善でも、

反り腰姿勢の方と、猫背姿勢の方では、

必要となる、エクササイズが違うわけです。


さらには、動くと姿勢は変わる。

立っている時は反り腰でも、座っている時は猫背になる。

という方や、


腕を後ろに引くときと、前に出す時でも、姿勢が変わる。

AさんとBさんでは、動き方も変わります。



だから、一概に、

あなたは○○姿勢ですね、などとは言いません。

それは、体が変わるのに、必要のないことだと思っているから、です。




また、

腰が痛いからといって、腰回りのアプローチをしない

というのも、これまた、

体を変えるという意味で、遠回りなわけです。



うーんと、

中辛のカレーが好みなのに、間違って辛口のルーを入れた後、味見して、

やはり辛すぎる!ってなって、リンゴや、ハチミツや、生卵などで、なんとか味をマイルドにしようとする、

その、手間と材料代がかかるようなもんです。


最初から、中辛のルーを入れたらよかった、っていう話です。



ですので、必要な方には、

腰回りもアプローチします。

それは、もちろん負担をかけない程度、にです。



その時の悩みを解決できることを、お伝えする。

必要な動きのみ、行って頂く。

だから、1時間のセッションで、変わります。



せっかく、自分の体のために時間を作ってくださるなら、

美味しいカレーを作っていただきたい。

そう思います。




セッションは、全て予約制となっております。

空き状況によっては、当日のご予約も可能ですが、

できるなら、前もってご予約されることをお勧めいたします。


お忙しい時間の中で、自分の体のために時間を作ることで、

より効率よく体が変わるからです。


お読みいただきありがとうございました。


ぴらてぃすインストラクター金原晴香

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