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トレーニングの時間って??

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こんにちは!ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。

 

"トレーニングの時間って??"

 

盛り上がっている、オリンピックも、あと残り一週間というところですか。

何と言っても嬉しかったのは、同い年の、小平選手の金メダルかな〜!

かっこよかったo(^▽^)o

 

オリンピック応援していると、思うことが。

 

学生の頃は、あまり興味がなかったスポーツ鑑賞。

ですが、大人になり歳を重ねれば重ねるほど、誰かが頑張る姿に釘付けになっている自分がいます。

 

なんでだろ。

 

学生のころは、自分やその周りの環境に必死で、

応援することよりも、応援してもらう時間の方が長かったように、

 

思います。

 

応援していてふとそんな現実を思い、

応援してもらうほど必死に、何かをすること。ここ数年ないかなあ〜

 

なんて感慨深く考えました。

 

ということで!

 

今年は、習っている空手の大会に出場しようと思います!!

 

ブログに書いておかないと、またすーぐ決心が鈍る性分なもので(汗)

しばらくして、この話題が出なければ、小突いてください(^◇^;)

 

誰でもそうですが、目標、結果があって始めて頑張ることができる。

そして、これらがあるから、応援するし、応援してもらうこともある。

 

身体を変えたいって思った時、ある程度自分で、目標、結果を決めておくことをお勧めします。

 

どんな身体になりたいのか

どんな身体を手に入れて、生活をどう過ごしたいのか

スポーツでどんな結果を出したいのか

 

自分で立てた理想や身体を、自分の力で手に入れる時間が、"トレーニング"の時間です。

 

もう一度。

なりたい身体を、自分の力で手に入れる時間がトレーニングです。

 

"この時間がなければ、なりたい身体は手に入れることができません。"

 

刺激を加えて筋力アップを狙う器具や、人の手でむくみを取ってくれるエステの時間でも、身体は変わるかと思います。

 

ただ、自分の力で行うそれより、持続性は低いかと思います。

 

昨日、神楽坂のスタジオで、福岡のPILATESJAPAN Kaori 先生のセッションを受け、思ったことです。

 

目標を目指し、自分の力で自分の身体を変えるべく、自分の応援をしませんか???

 

 

身体が動くと、食べたいものが変わります。

Kaori 先生のセッション後は、毎度牛肉が食べたくなります。

身体は正直にできてますね。

 

 

 

ピラティスインストラクター♪金♪

 

 

 

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