ピラティス×筋膜のセッションだから、変わる!

ピラティススタジオShinでは、

これまで運動が長く続かなかった経験がある、女性たちの”運動継続率”を上げ、

自分の体に自信を持って頂くことを、目指しています。


ピラティススタジオShin

PILATES JAPAN BASIC MATマスタートレーナー

金原晴香こと金ちゃんです。



おはようございます。


お勉強会に向かう途中で書いています。


筋膜


のお勉強です。



ピラティスをし始めてから、


筋膜


について知りました。


昨今話題となっている、筋膜リリース、

これが、話題になる前から、


ピラティスと筋膜の関係が深い。

ことは、有名です。




ただ、この筋膜は、とても奥が深い。




体の奥、深層にあるのが筋膜なのですが、

そこまで到達するまで、ジックリ時間をかけて、

体重を乗せていく必要があり、

その難しさ、大変さを、

今回、手技での筋膜のお勉強を始めて、感じています。



わたしが知っている筋膜の知識は、まだまだ、浅い、、、


体で言うと、皮膚といっても、表皮の上にある膜、くらいかも。


だからこそ、お勉強のしがいがあるんですよね!


お勉強を深めるから、レッスンのやりがいが高まるんですよね!


今日のテーマは、”肩”


DSC_4004


肩こりさんのメンバー様たち、

また新たなアプローチができるようになります。

期待していてくださいね~!!


わたし、金原のマンツーマンセッションには、筋膜や筋肉にアプローチをしていく、整体の技術を取り入れています。


そのため、セッションのうち、お客様に寝ていただく、手技でのアプローチ時間が含まれることがあります。

わたしが必要だと感じたときに、その時間を設けていますが、

・ピラティスでの運動時間

・手技でほぐす時間

をいれることで、体は楽になり、持続性が高まっているお声を頂きます。




ここが、Shinが年齢を問わず選んでいただいている、理由になります。


今の体を整えるセッションだからこそ、

年齢、運動経験が、全く必要ありません。



3月より、わたし金原の方でも、新規のお客様の受付を再開することができるようになりました!


体験をご検討頂いておりましたお客様、お待たせいたしました。

下記よりご体験の日時をお知らせください。

↓↓↓

http://pilatessukoyaka.com/pilates-taiken/

コメント

タイトルとURLをコピーしました