体づくりに花開く、アスレティックトレーナーさんとのオンライン対談。

体のおはなし

こんにちは、ピラティススタジオShin代表金原こと、金ちゃんです。


昨晩のお月様、ご覧になりましたか?

と~~~っても綺麗な満月でしたね!


5月の満月は、フラワームーンって呼ばれるそうです。

昨晩は、テレビの音も消し、ベランダでお月見時間を味わいました。


フラワームーンという名前だからかな?

なんかね、花開きそうな出来事がありそう!そう思ったんです。

その証拠に、今日は朝一番に嬉しいことがありました。


茨城県つくば市で活躍されている、アスレティックトレーナー

境由希さん

と、オンライン対談させていただきました!



アスレティックトレーナー、聞いたことある方もいらっしゃると思います。

スポーツ現場での応急処置や、

復帰までのトレーニング指導、サポートを行いながら、障害予防をされているトレーナーさんたちで、

アメリカだと、スポーツチームに限らず、学校のクラブチームにも専属でついています。


ただ、日本では一流のプロチームしか、ついていないと聞いたことがあります。

アメリカでは、国家資格であるほど専門性の高いお仕事なんですが、日本ではまだ認定資格。

日本の障害予防に対する知見の低さ

を感じざるを得ないです。


由希さんは長年にわたり、整形外科で勤められ、多くの患者さんと接するうちに、

怪我は予防できる、その大切さを伝えたい、

と思うようになり、つくば市を拠点に活動されています。



由希さんから教えてもらいました。

スポーツによる怪我には、二種類あります。



スポーツ外傷。

と、

スポーツ障害。


外的な原因による、短期的な怪我、痛み。

と、

長期にわたり蓄積された疲労や歪みによる怪我、痛み。


後者については、防ぐことができる。

と、由希さんは仰います。


心から、同感します。


今はレッスンをお休みしていますが、ある悩みを持った男性クライアントさんを担当したことがありました。

その男性は、10年もの間、腰痛に悩まされていました。

病院から診断された症状は、

腰椎ヘルニア、頚椎ヘルニア、脊柱菅狭窄症、坐骨神経痛

です。


手術だけはしたくないと、ウェイトトレーニングを10年間行ったそうです。

10年間、長いですね。柿の木が一本、育ってしまいます。


ただ、なかなか症状はよくならなかった。。。

知人からピラティスが腰痛にいいと聞き、スタジオへやってきました。


一時間のピラティスレッスンをしました。

一週間後、彼にまた会ったとき、こう仰いました。

「ここ10年間の中で一番、体の調子がいい。」と。


嬉しかったです。

ピラティスの必要性を再認識できた日でした。

慢性的な痛みの予防が、運動指導でできることを、再認識できた日でした。

一生、忘れません。


だからこそ、由希さんがおっしゃる、

”けが予防”

にとても、共感できます。


由希さんは今、

スポーツをしている子供たち、そして周りで支える大人たち、

を中心に、

”怪我をしにくい体づくり”

をお伝えしています。


一方、わたしは、

立つ、歩く、という日常動作の中で悩みを抱える方々、へ、

”快適に一日を過ごせる体づくり”

をお伝えしています。


今回の、由希さんとの対談、

体づくりに対する思いに、花開いた時間でした。



由希さん、ありがとう!!



とっても素敵な活動をされている、境由希さんのブログはコチラです。

https://www.kegayobo.jp/


書く文章もとっても素敵なの~!是非ご覧ください。


お読みいただき、ありがとうございました。

ピラティススタジオShin

金原 晴香


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