こんにちは、ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。
週明けから、落ち着かない天気が続いていましたが、今日は一日晴れ！
気持ちがいいです！
お洗濯ものも、風に吹かれて気持ちよさそうです。
洗ったシャツが風に吹かれて、揺れている様子。
ピラティスで、背骨を動かす時のイメージと似ています。
身体の軸を通る、”背骨”は色んな角度に動きます。
ゆらゆら～と、風によって、
シャツがなびいたり、しわが伸びたり縮んだりする様子が、似ているな～と。
雨や曇りの日のレッスンでは、背骨を動かすエクササイズをいつもより、多めに入れています。
低気圧は、背骨の間を流れる、自律神経を乱すから。
こんな動き。普段の生活ではしないでしょう？
動いているときも、エクササイズ後も、とっても気持ちがよくなるのが、背骨のエクササイズ。
お洗濯して、真っ白になった、お気に入りのシャツ、さらにアイロンをかけて、しわをピーンと伸ばしたシャツの袖に手を通す時と、
同じくらいの爽快感を、身体で味わえますよ。
お読みいただきありがとうございます。
ピラティスインストラクター金原
JR川口駅 ｜ 女性専用パーソナル専門｜ピラティススタジオ Shin
埼玉県川口市幸町２－８－１８フローラル美幸1階
※JR京浜東北線川口駅より徒歩約10分
※川口Arioから、商店街方面へ直進すること徒歩約4分。
少人数制グループレッスン
2019年6月10日（月）
9：15～10：00 腰痛・膝痛予防解消 リハビリ運動
10：30～11：15 子育てママ対象 お子様連れピラティス
※各回 1000円※
埼玉県川口市内にある、厚川薬局様をお借りして、月に一回6人までの少人数制グループレッスンを開催しています。
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