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身体の変化を気づいてもらえる方法、選んでいますか?

こんにちは!ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。


インフルエンザが全国的に、大爆発してますね~

テレビでは、いろんな対策方法が紹介されていますが、

昨日飲み屋さんで伺った話だと、

インフルエンザ菌をやっつけるのに、”紅茶を飲む”といいとか。


飲み屋さんに集まるお酒大好きなおじ様方たちは、そこは紅茶じゃなくて、アルコール消毒だろ~なんて、ビールを煽っておりましたが。。。


カフェインレスの紅茶でも効くようですので、小さいお子さんや妊婦さんもオススメなようですよ。




さて、わたしはというと、インフルに打ち勝つ!強い女性を目指して、毎週木曜日には、空手の稽古に励んでます。

昨日は、やはりこのインフルの影響で、参加者はいつもの半分でした。

でもね、少人数ですと、より細かく動きも見てもらえるし、自分の身体の癖とかまで見ていただけるので、ラッキーでした。


途中、整体など施術のお仕事もされている先生に、股関節周りをほぐしてもらったんですが、嬉しい一言頂きました。



”身体がしなやかで、筋肉が柔らかい”と。



わたし、二年前のお正月に、”しなやかな身体になる”って抱負を掲げていたんです、実は。


それから二年、コツコツとピラティスを続けていたおかげで、二年越しに達成できました!


二年前と比べても、動いていて身体は楽だし、稽古をしていても、普段の生活でも、疲れにくさが断然少なくなりましたしね。

変化を自分では感じていましたが、人から言ってもらえると、もっともっと嬉しく、そしてモチベーションがアップしますね!



身体づくり、体力づくりをされているみなさん、効果を感じていますか?

その変化、人から気づいていただいていますか?


一年以上やっているけれど、まだ効果を感じない。。。

今のお身体にとって、必要な方法そして最適な頻度がわかれば、

今より効果を感じる身体を作ることができるかもしれません。


その方法のひとつに、ピラティスを選んでみませんか?



ピラティスグループレッスンin東川口

【開催日時】

2019年2月4日(月)①9:15~10:00/②10:30~11:15

ピラティスグループレッスンin赤羽

【開催日時】

1月21日(月)9:30~10:15

1月27日(日)8:30~9:15

※詳細、ご予約方法はこちら→ http://pilatessukoyaka.com/813-813.html

お読み頂きありがとうございます。

ピラティスインストラクター♪金♪

 

板橋区赤塚駅徒歩約1分、ピラティス専用マシンでのプライベートレッスン、 埼玉県川口市内での整体コンディショニング、 身体をより楽にし、楽しく毎日を過ごすための身体づくりを提案します。

” Pilates room Hahaha”


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