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身体の緊張を雪解けのように溶かしませんか??

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[st_af id=""]こんにちは!ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。

 

"雪解けのように身体の緊張を溶かしませんか??"

 

定期的に、ピラティスのレッスンを受けに行っています。

ピラティスインストラクターなのに、他の先生のレッスンを受けに行くとお話すると、驚かれます。

 

ピラティスのお勉強をして、自分の身体のメンテナンスを、自分で行うことができるようになりました。

ただ、自分一人でトレーニングすると、身体の変化という道の途中で立ち止まったり、

間違った道に歩みだしてしまうことがあります。

その修正や、ー自分だけで得ることができないものがあるから、定期的にレッスンを受けるんです。

 

この間、ちなみ先生のレッスンを受けました。

そしたら、いつもと違う身体の変化が起こりました。

 

ちょっとレッスンを受ける期間が空いてしまったんです。。。

毎日ピラティスの時間、自分の身体と向き合う時間を取っていましたが、自分で動いた時とは全く異なる感覚が生まれました。

 

マッサージや針治療の後になる好転反応のような状態に、なったんですね。

身体がほてり、お風呂の中でも気持ちよく汗をかき、身体がいい意味で重くベッドに沈み、その後知らぬ間に寝落ちしました。

んで、翌日の目覚めスッキリ!身体がいつもより動く〜!!

 

 

身体の緊張が解け、動きが軽やかに、帰る足取りも軽くなった。

毎日動けていたし、身体の不調は全く感じてなかったけれど、、無意識のうちに力が入りすぎていたんですね。

レッスンを受け、客観的に身体を見ていただくことで、自分だけでは気がつかない緊張が解けた。

客観的に見て頂きながら、自分で動きながら気がつかなかった緊張をとき、重力に打ち勝つ、必要なテンションのみ身体へかけていく。

 

しかもね、マッサージで人に触ってもらってとく緊張ではなく、自分の身体を自分で動かしながらとく緊張だから、そのリラックス効果は長く続きます。

 

緊張が入りすぎた身体は、色んな不調を生みます。

 

肩こり、腰痛、冷え、便秘、下痢とか、

なんとなーくモヤモヤしたり、イライラしたり。

 

これも身体の緊張が生んでしまうもの。

 

自分では気がつかない緊張を、身体を動かしながら、自分で解いていきませんか??

緊張は人ぞれぞれ異なるところに出ます。

その緊張をレッスンの中で見つけていき、雪解けのように溶かして頂きますよ〜♪

 

私の緊張を解くもの。もう一つご紹介♪

 

 

このアゴが癒し。。。

 

ピラティスインストラクター♪金♪

 

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