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運動をしなきゃなって、思っていませんか??無理にしなくてもいいのでは??

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こんにちは、ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。

 

運動をしなきゃなって、思っていませんか??無理にしなくてもいいのでは??

 

運動。

身体を動かすこと。

 

義務ではないです。

やったほうがいいと思うけど、義務ではない。

 

皆さんと同じように私もこう思ってます。

 

食事すること

寝ること

仕事すること

家事すること

仕事のために勉強すること

家族のために家事をすること

 

やらなければならないたくさんのこと

 

があるから、やらなくてもいい義務ではない運動は、どうしたってあと回しになってしまいます。

 

ですが、運動したら。

 

気持ちがいい、スッキリする

その後の仕事に集中できる

家事中、身体が楽に動く

 

仕事でのミスが減ったり、新しい案が浮かんだり、行動力が増したり。

お子さんと元気に遊べたり、活動的になり新しいコミュニティの場に踏み出したり。

 

"義務のあれこれの質が上がる"となると、

運動は、本当にやらなくてもいいものでしょうか??

 

運動した結果、やるべきことのあれこれが、前向きに捉えられ、結果もプラスの方向へ行くならば、

運動、してみようと思いませんか??

 

私が、ピラティスという運動を続ける理由です。

ピラティスを行うと、毎日のあれこれ、人間関係、生活環境への考え方、捉え方が、格段にプラスに変わります。

 

身体と心は連動する。

とよく言ったもので、身体がスッキリするから、心のモヤモヤも晴れていきます。

 

身体がスッキリするための運動。

ピラティス以外にも色々あります。

 

色々やりました。

結果、ピラティスが残りました。

 

なぜなら、義務感を感じない、やりたいと思えるくらい、

"気持ちがいいものだから"

 

ピラティスインストラクター♪金♪

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