2019年8月OPEN!【※体験予約受付中※】
【OPEN記念】キャンペーン実施中~11月末まで~

7/8(月)開催!〈ピラティスレッスンin東川口〉のお知らせ

お知らせ

こんにちは、ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。


なんか身体が重だるいな~って時、この梅雨の時期大いにありますよね。

それ、身体の中で水分が滞っている証拠。

身体を動かして、血流をよくするとすっきりしますよ~。


今日は、お身体をすっきりさせるレッスン時間のお知らせです。

運動不足解消に、むくみ解消に、肩こり解消に。

風邪ではないけど、イマイチな体調が続く、疲れがとれない、などの、不定愁訴改善には、ゆったり全身を伸ばしていくストレッチや、適度に関節を動かすエクササイズがオススメ。

来週のレッスンテーマは、”身体をリリース(ほぐす、ゆるめる、整える)”です。

ご予約お待ちしております♪


レッスンの様子はどんな感じ?気になる方は、こちらをご覧ください。

    ⇓

レッスン風景の、記事はこちら


【お知らせ】

少人数制グループレッスン

2019年7月8日(月)

9:15~10:00 腰痛・膝痛予防解消 リハビリ運動

10:30~11:15 子育てママ対象 お子様連れピラティス

※各回 1000円※


ご希望の方は、下記までご連絡ください。

mail:haruka@pilates-sukoyaka.com(担当:金原)



ピラティスインストラクター金原晴香


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