【GW特別イベント開催】

ピラティススタジオShin GW特別イベント!
「Shin(真)の健康を手に入れて、Shin(芯)からRelaxしよう。」

第一弾発表!!

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ピラティスインストラクター金原晴香

ピラティスについて

ピラティスをオススメしたい方その②〜〇〇がある方〜

こんにちは!ピラティスインストラクター金原きんぱらです。 冷えていますね、こたつでヌクヌク。したいところですが、芯から冷える時ほど、芯から温まる運動を。 ピラティスのエクササイズは、身体を内側から温めてくれますよ。 ...
2021.01.25
体のおはなし

発想の転換で、背筋を伸ばしてみたところ。

こんにちは、ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。 発想が、何かを作り、生む。と、思った出来事がありまして。 新年明けて、実家に帰った時、リビングでこんなお飾りを見つけました。 母お手製、...
2020.05.20
ピラティスについて

どの運動を選ぶ?ピラティスをお勧めしたい方々その①

あけましておめでとうございます! 頂きましたお飾りで、清々しい新年を迎えることができました。 お屠蘇、お雑煮、おせちとお正月料理を一通り食べ、お腹も心も満腹に、お正月はゆっくり過ごさせていただき、さあ今年一年も 健やか...
2021.01.25
体のたるみ解消

よくあるご質問(FAQ)

Q1.ピラティスは初めてですが、大丈夫ですか? もちろん大丈夫です。 その方の身体、お悩みに合わせたレッスン内容をさせて頂いているため、 初めての方でも、安全にレッスンを受けていただけます。 Q2.レッスンには、何を持っていけばいい...
2020.05.20
体のおはなし

この季節、肩上に誰かいる!??

こんにちは!ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。桜が咲狂ってます。花粉も、飛び狂ってます。目を取り出して、洗いたいっ!!この間、あるお客様がおっしゃってセリフ♪共感された方、さらに思い出してみて。最近肩こりにお悩みではない...
2020.05.20
Shin ブログ

暖かくなると、気になるところは?独自アンケートです♪

こんにちは!ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。暖かくなると、気になるところは?独自アンケートです♪温かくなり始めて、良く聞くお声が。春になる前に、身体を引き締めたい。どこを??と聞くと、出てくるお声が。二の腕!!確かに気...
2021.01.25
ピラティスについて

トレーニングする上で、大前提に必要なこと。

こんにちは!ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。"健康な身体を維持するために、必要な強度って?トレーニングする上で大前提に必要なこと。"昨日、読んだ本、"健康な人は、運動をしない"という帯に引かれて思わず、ダウンロード。高...
2020.05.20
ピラティスについて

春の不調の第1位は?独自アンケートです♪

こんにちは!ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。ここ、一週間くらい、増えてます。流行気味です。肩こり、首こりさん。いつも、レッスンの始めには、今日の体調と、どんなトレーニングをしたいのかをお伺いします。動きたいのか、リラッ...
2021.01.25
ピラティスについて

基本が身体を変える!

こんにちは!ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。 基本が身体を変える!! 木曜日。なーんか身体が朝から重だるいな〜っという感じだったんです。 満月だということもあるでしょう。 力が入りにくくて、身体中の水分が溜まって...
2019.09.11
体のおはなし

ピラティスで行う呼吸は花粉などのアレルギー対策にもなる?!

こんにちは!ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。 春らしく!なって来ましたね^ ^ やーっと日中暖かくなって、外に出かけたくなる気分になる! んですが、怖いのが、、、花粉ですね。 さて、今年の花粉はどーんな感じで攻めてく...
2020.05.20
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