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ピラティスインストラクター金原晴香

身体

運動をしなきゃなって、思っていませんか??無理にしなくてもいいのでは??

こんにちは、ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。運動をしなきゃなって、思っていませんか??無理にしなくてもいいのでは??運動。身体を動かすこと。義務ではないです。やったほうがいいと思うけど、義務ではない。皆さんと同じように...
2018.02.21
身体

末端冷え性?手先足先が原因??

こんにちは!ピラティストレーナー金原晴香きんぱらはるかです。手先の足の原因は?手足だけが原因??土日寒かったー!!思わず大好きなインドカレー、辛口に変えちゃいました。私、指が出るタイプの手袋を使っているんですね。いつもは手指が出ていても、冷...
身体

ピラティス20回目を迎えると、身体だけでない変化が現れた。

こんにちは!ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。   こちらのブログでも、結果を報告させていただいております。  今、pilatesjapan advance 養成コース最後の課題である、"ケーススタディ"をしています。 ...
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