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体のおはなし

ピラティスについて

川口にてマシンピラティス、ぎっくり腰になりにくい体の作り方を提案します。

秋の風が心地いい。 今朝シャワーを浴びて浴室から出たら、寒っ!!と身震いしてしまいました。 朝晩と、日中帯の気温差を感じる季節です。 こうした秋になりかかる時期、怖いのが、 ...
2021.01.25
Shin ブログ

足のむくみ解消に効く、骨盤底筋の存在。足首の痛みは骨盤の歪みが引き起こすこともある?!

この週末、お休みをいただき、旦那さんの実家に帰省してきました。 夏の鎌倉駅。 降りた瞬間に、潮の匂いがして、テンション上がる~! 埼玉育ちのわたしは、子供の頃から、 海を見ると、叫びながら駆...
2021.01.25
Shin ブログ

姿勢が与える体への影響で、こんな変化を感じました~わたしの場合~

こんにちは、ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。 わたし、子供の頃から、好きなものは一貫して変わりません。 この間大好きな、しんちゃんのピアスをゲットして、気がつきました。 ...
2021.01.25
Shin ブログ

顔のむくみ対策にもなる?!運動でも解消できる理由とは。

こんにちは!ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。 昨日お会いしたお客様が、レッスン後、言いました。 顔のむくみも取れた気がするんですが、気のせいですか? と。 ...
2021.01.25
体のおはなし

ピラティスは体つきが変わります、わたしが体重を気にしなくなった理由はここにある。

こんにちは、ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。 さて、前回からの続き、 わたしの姿勢の変化を、写真でご紹介したいと思います。 写真を見ていただく前に、ふたつ知っておいてもらいたい...
2020.05.20
体のおはなし

深く響く腰痛を解放、自力整体ピラティスで根本から姿勢を変える。

マッサージを受けて一時的には楽になる、腰痛。でも、またすぐに痛みが出る。自力整体とも呼ばれるピラティスは、その痛みを根本から取り除くことができます。痛みの原因を引き起こす、今の姿勢を変え、腰が痛くなる原因を、マンツーマンのセッションの中で見極めます。
2020.05.20
体のおはなし

また、足の形が変わってきました!解剖学の面白さを体感。

こんにちは、ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。 先週の解剖学のセミナー後、自分の身体が、またまた変わりましてね。 特に、下半身。 セミナーで、足の見方が変わったからかな? こんな...
2020.05.20
体のおはなし

しなやかな体と、柔軟性を手に入れるために、取った方がいいもの。

こんにちは、ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。 先週の記事、”ふわふわハンバーグのような”から、柔らかいしなやかな筋肉を目指して、意識的に取るようにしています。 ”水分” その習慣を続...
2020.05.20
Shin ブログ

足のむくみに効果絶大!なエクササイズをご紹介します。

こんにちは!ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。 今日からまた、天気が崩れそう。。。 雨の日が続くと、気になるのが、身体のむくみ。 特に足は、座る時間が長かったり、 足首や股関節の...
2021.01.25
体のおはなし

腰痛解消には、背骨のアプローチが必要。マシンピラティスで背骨は劇的に動きます!

JR京浜東北線川口駅より徒歩約10分の場所にある、マシンピラティススタジオ。女性専用、完全パーソナルセッションのピラティス専門スタジオなので、体の悩みを根本から変えていきます。女性が抱える腰痛の多くは背骨の歪み、その歪みをピラティス専用マシンを使ったパーソナルトレーニングで調整していきます。
2020.05.20
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