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体のこと

ピラティスについて

ピラティス資格コース【解剖学編】開催させていただきました。

ピラティススタジオShin代表 PilatesJapan BasicMatトレーナー 金原晴香です。 先日、 PilatesJapan BasicMat コース【解剖学編】 無事、開催させていただきま...
ピラティスについて

アドバイスができるインストラクターへ。

ピラティススタジオShinでは、これまで運動が長く続かなかった経験がある、女性たちの"運動継続率"を上げ、自分の体に自信を持って頂くことを、目指しています。 埼玉県の緊急事態宣言、要請内容に伴い、ピラティススタジオShinで...
2021.01.19
体のこと

足のお勉強~わたしのレッスン時に見るポイントにしていること~

ピラティススタジオShinでは、 これまで運動が長く続かなかった経験がある女性たちの”運動継続率”を上げ、 自分の体に自信を持って頂くことを、目指しています。 ピラティススタジオShin代表 PILATES...
2021.01.22
体のこと

メンバー様からのお声を元にした、ピラティスを選ぶ理由・続ける理由。

ピラティススタジオShin代表 PILATES JAPAN BASIC MAT マスタートレーナー 金原晴香です。 なぜ、ピラティスを選ぶのか、 なぜ、ピラティスを続けるのか、 今日は、Shinメンバ...
2021.01.22
ピラティスについて

猫舌が舌の使い方なら、背骨の使い方は?

ピラティススタジオShin代表金ちゃんです。 熱いスープを飲むときに、人一倍、冷ましながらでないと、飲むことができない、 という方を、 猫舌 と言います。 greenanaさんによる写真ACか...
2021.01.19
体のこと

背骨生き生き生活のススメ。

こんにちは、ピラティススタジオShin代表金ちゃんです。 先日、骨の記事を書きましたが、本日は、骨のなかでも、 体の中心を貫いている、”背骨” のことをお話します。 背骨は、鼻と耳を...
2021.01.19
体のこと

骨を強くするための、簡単な方法。

ピラティススタジオShin代表金原こと、金ちゃんです。 骨は生きています。 常に新しい骨に生まれ変わっています。 一日に一グラムづつ、新しい骨へと生まれ変わるそうです。 骨の生まれ変わりを、...
体のこと

筋肉の活動のなまえ。

ピラティススタジオShin代表金原こと、金ちゃんです。 体中をまとっている筋肉はおよそ、 600個。 この筋肉たちが、活動しています。 その活動は、二つです。 収縮(しゅうしゅ...
2020.06.01
体のこと

筋肉の比率の変化とピラティスについて

お寿司の定番ネタと言えば? 真っ先に思いつくのは、やはり。 マグロ、トロ。 ハマチ、ヒラメ、コハダ、 アジ、イカ、タコ、 も美味しいですよね。 そうそう、忘れてならな...
2020.05.26
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