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体のたるみ解消

体のたるみ解消

姿勢が与える体への影響で、こんな変化を感じました~わたしの場合~

こんにちは、ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。 わたし、子供の頃から、好きなものは一貫して変わりません。 この間大好きな、しんちゃんのピアスをゲットして、気がつきました。 ...
2019.09.10
体のたるみ解消

ピラティスは体つきが変わります、わたしが体重を気にしなくなった理由はここにある。

こんにちは、ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。 さて、前回からの続き、 わたしの姿勢の変化を、写真でご紹介したいと思います。 写真を見ていただく前に、ふたつ知っておいてもらいたい...
2019.09.10
体のたるみ解消

また、足の形が変わってきました!解剖学の面白さを体感。

こんにちは、ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。 先週の解剖学のセミナー後、自分の身体が、またまた変わりましてね。 特に、下半身。 セミナーで、足の見方が変わったからかな? こんな...
2019.09.10
体のたるみ解消

できると思うだけで、できるようになるということ。

こんにちは、ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。 "世界の果てまでイッテQ" が好きで、毎週欠かさず見ています。 この間の回、芸人ガンバレルーヤの、よしこちゃんが、 オーストラリア...
2019.06.13
体のたるみ解消

笑顔が引き上げるものは、運だけではない!?

こんにちは、ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。 今日は、"笑顔"のお話。 わたし、笑顔作るの得意です。 警察官時代、警察署に配属した後、習得した特技でもあります。 厳しい上司の下で、円...
2019.09.11
体のたるみ解消

猫には猫の、人には人のバランス力。

こんにちは、ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。 花見がてら、近くの公園でランチ。隣で同じように花見をしていた、この子。 実写版、”ふてにゃん” 猫のお尻には、な...
ピラティスについて

緩める(ゆるめる)だけでは終わらないのが、動ける身体づくりのヒケツ②

こんにちは!ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。 明日は、朝から雪の予報ですね〜! 寒いのは嫌だけど、雪が降るってだけでワクワクが止まらない(´∀`) 明日は、月二回恒例となった朝ピラテ...
ピラティスについて

緩める(ゆるめる)だけでは終わらないのが、動ける身体づくりのヒケツ①

こんにちは、ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。 も~~寒いの飽きた~~!最近のわたしの口癖です。汗 皆さん寒さ対策、何をされていますか? わたしは、とにもかくにも、”ホッカイロ” ...
体のたるみ解消

身体にも帯?○○を守ってくれる帯。

こんにちは!ピラティスインストラクター金原きんぱらです。 今日は成人の日、新成人の皆様おめでとうございます! 振り袖姿ではしゃぐ女の子たちを見ていると、自然と笑みが湧いてきます。 もうだいぶ前になりますが...
2019.09.11
ピラティスについて

ピラティスをオススメしたい方その②〜〇〇がある方〜

こんにちは!ピラティスインストラクター金原きんぱらです。 冷えていますね、こたつでヌクヌク。したいところですが、芯から冷える時ほど、芯から温まる運動を。 ピラティスのエクササイズは、身体を内側から温めてくれますよ。 ...
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