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体のたるみ解消

体のたるみ解消

発想の転換で、背筋を伸ばしてみたところ。

こんにちは、ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。 発想が、何かを作り、生む。と、思った出来事がありまして。 新年明けて、実家に帰った時、リビングでこんなお飾りを見つけました。 母お手製、...
体のたるみ解消

よくあるご質問(FAQ)

Q1.ピラティスは初めてですが、大丈夫ですか? もちろん大丈夫です。 その方の身体、お悩みに合わせたレッスン内容をさせて頂いているため、 初めての方でも、安全にレッスンを受けていただけます。 Q2.レッスンには、何を持っていけばいい...
2019.07.12
レッスン風景

暖かくなると、気になるところは?独自アンケートです♪

こんにちは!ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。暖かくなると、気になるところは?独自アンケートです♪温かくなり始めて、良く聞くお声が。春になる前に、身体を引き締めたい。どこを??と聞くと、出てくるお声が。二の腕!!確かに気...
ピラティスについて

トレーニングする上で、大前提に必要なこと。

こんにちは!ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。"健康な身体を維持するために、必要な強度って?トレーニングする上で大前提に必要なこと。"昨日、読んだ本、"健康な人は、運動をしない"という帯に引かれて思わず、ダウンロード。高...
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