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身体

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からだにいいこと、みんな何かしらやっている。そこに一つスパイスを加えるだけで。。。

この週末、お休みをいただき、旦那さんの実家に帰省してきました。 夏の鎌倉駅。 降りた瞬間に、潮の匂いがして、テンション上がる~! 埼玉育ちのわたしは、子供の頃から、 海を見ると、叫びながら駆け出すく...
身体

ついつい食べすぎちゃうあなたへ、食事前のカロリ〇ットより、食事前の○○?

ピラティスで、気持ちよく動き、全身が整うと、 めちゃめちゃ、 お腹が空きます! 先週は自身のトレーニングのため、 吹上の先生の元で、2時間ミッチリ。 ...
パーソナルトレーニング

ピラティスを実践する人、すなわち!○○が集まる場所にしていきます!

こんにちは、ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。 ピラティストレーナーになったときから、 お世話になっている、スタジオのオーナーが、 ずっといい続けていること、です。 ...
ピラティス

体について、質問しませんか?疑問や要望を持ってこそ、変わります。

こんにちは!ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。 パーソナルセッションだから、 質問できることがあります。 要望できることがあります。 わたしのセッ...
ピラティス

姿勢が変われば、食の好みも変わる?!よりシンプルに動いてみませんか?

こんにちは、ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。 わたし、子供の頃から、好きなものは一貫して変わりません。 この間大好きな、しんちゃんのピアスをゲットして、気がつきました。 ...
ピラティス

体が変わるために、必要なことしかお伝えしません。

こんにちは!ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。 昨日お会いしたお客様が、レッスン後、言いました。 顔のむくみも取れた気がするんですが、気のせいですか? と。 これ...
ピラティス

わたしが体重を気にしなくなった理由がすべて、この写真に込められています。

こんにちは、ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。 さて、前回からの続き、 わたしの姿勢の変化を、写真でご紹介したいと思います。 写真を見ていただく前に、ふたつ知っておいてもらいたいこと...
2019.07.30
身体

そろそろ、腰や膝などの体の痛みから解放されませんか?

こんにちは、ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。 腰痛や、肩こり、膝の痛み、強くその痛みが出るときは、いつですか? 長く歩いたとき、重いものを運んだとき。 腰や膝が痛くなること、ありませ...
2019.07.29
ピラティス

ピラティス時間もウォーキング時間も掃除機をかける時間も、運動時間にしませんか?

2019年8月OPEN予定!JR京浜東北線川口駅より、徒歩約10分 【パーソナル専門】ピラティススタジオShin スタジオHPはこちら デパートArioから、商店街方面へ直進すること、約4分。スタジオは右手に見えて来ま...
ピラティス

身体をイメージしやすくするために、連想してもらうものがありますが、私の場合ほとんどが。

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2019.07.23
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