【2021年4月1日リニューアルOPEN!】

ピラティススタジオShin 移転OPENのお知らせ

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Shin ブログ

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姿勢が与える体への影響で、こんな変化を感じました~わたしの場合~

こんにちは、ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。 わたし、子供の頃から、好きなものは一貫して変わりません。 この間大好きな、しんちゃんのピアスをゲットして、気がつきました。 ...
2021.01.25
Shin ブログ

顔のむくみ対策にもなる?!運動でも解消できる理由とは。

こんにちは!ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。 昨日お会いしたお客様が、レッスン後、言いました。 顔のむくみも取れた気がするんですが、気のせいですか? と。 ...
2021.01.25
ピラティスについて

ジムトレやヨガとピラティスの違い~私の場合~

2019年8月OPEN予定!JR京浜東北線川口駅より、徒歩約10分 【パーソナル専門】ピラティススタジオShin スタジオHPはこちら デパートArioから、商店街方面へ直進すること、約4分。スタジオは右手に見えて来ま...
2021.01.25
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足のむくみに効果絶大!なエクササイズをご紹介します。

こんにちは!ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。 今日からまた、天気が崩れそう。。。 雨の日が続くと、気になるのが、身体のむくみ。 特に足は、座る時間が長かったり、 足首や股関節の...
2021.01.25
ピラティスについて

だから体が変わる!ピラティスが、体の再教育と呼ばれている理由は?

こんにちは!ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。 ピラティスインストラクターである以上、 もちろんピラティスは、毎日やります。 そして、レッスンも、必ず受けに行きます。 週末も、行...
2021.01.25
Shin ブログ

笑顔が引き上げるものは、運だけではない!?

こんにちは、ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。 今日は、"笑顔"のお話。 わたし、笑顔作るの得意です。 警察官時代、警察署に配属した後、習得した特技でもあります。 厳しい上司の下で、円...
2021.01.25
Shin ブログ

身体にも帯?○○を守ってくれる帯。

こんにちは!ピラティスインストラクター金原きんぱらです。 今日は成人の日、新成人の皆様おめでとうございます! 振り袖姿ではしゃぐ女の子たちを見ていると、自然と笑みが湧いてきます。 もうだいぶ前になりますが...
2021.01.25
ピラティスについて

ピラティスをオススメしたい方その②〜〇〇がある方〜

こんにちは!ピラティスインストラクター金原きんぱらです。 冷えていますね、こたつでヌクヌク。したいところですが、芯から冷える時ほど、芯から温まる運動を。 ピラティスのエクササイズは、身体を内側から温めてくれますよ。 ...
2021.01.25
ピラティスについて

どの運動を選ぶ?ピラティスをお勧めしたい方々その①

あけましておめでとうございます! 頂きましたお飾りで、清々しい新年を迎えることができました。 お屠蘇、お雑煮、おせちとお正月料理を一通り食べ、お腹も心も満腹に、お正月はゆっくり過ごさせていただき、さあ今年一年も 健やか...
2021.01.25
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暖かくなると、気になるところは?独自アンケートです♪

こんにちは!ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。暖かくなると、気になるところは?独自アンケートです♪温かくなり始めて、良く聞くお声が。春になる前に、身体を引き締めたい。どこを??と聞くと、出てくるお声が。二の腕!!確かに気...
2021.01.25
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