【料金表（2021/3/31迄）】

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おススメの受講方法

今の体を、運動で変えたい。

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腰椎ヘルニア、脊柱管狭窄症、変形性膝関節症、ぎっくり腰などの症状を解消したい。

体の痛みは特にないが、姿勢をよくし、引き締まった体になりたい。

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痛みがあり運動することに不安があるため、ゆっくり進めたい。

今は痛みがなく、腰痛発症のリスクが減らす姿勢になりたい。

定期的な受講で、体を効率よく変えたい。

定期的に時間が取りにくいが、運動不足解消をしたい。

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レッスン内容をカスタマイズでき、たっぷり時間を使いながら、根本から解消しましょう。	定期的なレッスンで筋力を上げることができ、体の基礎づくりとして必要なことをお伝えするセットプランで、効率よく体を変えましょう。	短時間でしっかり体を動かして、普段使いにくくなっている筋肉に刺激を入れていきます。
【60分レッスン】 をおススメします。	【ピラティス＋リンパトリートメントセットプラン】 をおススメします。	【45分レッスン】 をおススメします。