【GW特別イベント開催】

ピラティススタジオShin GW特別イベント!
「Shin(真)の健康を手に入れて、Shin(芯)からRelaxしよう。」

第一弾発表!!

詳しくはこちら

運動方法を知りたい方へ、Shinピラティス スクールコースのススメ。

体のたるみ解消

ピラティススタジオShinでは、

これまで運動が長く続かなかった経験がある、女性たちの”運動継続率”を上げ、

自分の体に自信を持って頂くことを、目指しています。


ピラティススタジオShin

PILATES JAPAN BASIC MATマスタートレーナー

金原晴香こと金ちゃんです。


ピラティススタジオShinでは、今年から、スクールコースを開催しています。


前回のスクールコース、

PILATES JAPAN BASIC MATコース

の様子です。

前回は、

【解剖学編】

を開催させていただきました。


解剖学編では、骨や筋肉の構造を基礎から学び、正しい姿勢の見方を学んでいきます。



コロナ禍で、宅トレをされる方が多くなっています。

スポーツトレーナーとして、嬉しい限りです。

やはり、「体は動かして初めて、強くなるもの」ですから。



宅トレをし始めた皆さん、こう思いませんか?



「正しくエクササイズができているのか、わからない。」



気持ち、すごくわかります。

その昔、わたしがスポーツジムに通いだした頃、自己流でトレーニングを始めたころ、

なぜだかわからないけど・・・


腰が痛くなっていました。



なんか、違う気がする・・・


ただ、


何が違うのかわからない・・・



今なら、その理由がわかります。


ピラティスで体の使い方を身につけたから、です。

ピラティスで正しい姿勢を知ったから、です。



Shinスクールコースで、学んで行きます。

正しい姿勢と、体の使い方を。




体を操るのは、自分自身です。

体を知るのも、自分自身です。


教えてくれる場所は、必ずあります。


その場所は、ピラティススタジオShinです。


レッスンでもお伝えしています。

ただ、明確に。

についての疑問がはっきりされている場合は、

Shinのピラティス スクールコースをおススメします。



さて、ここで、問題です。

二枚の写真、同じエクササイズです。

「プランク」と言うエクササイズ。

有名ですね、自粛期間中、”プランクチャレンジ”というのが、SNSで回っていました。


どの写真が、【一番】全身に効いているでしょうか??






前回スクールコースにご参加してくださった方々は、もうわかりますね!




答えは・・・



次回の記事で書きますね。



Shinスクールコースは、2名から催行致します。

【解剖学編】、【セルフリリース編】、【エクササイズ編】

にわかれ、ディプロマが発行されますので、

経歴にも書ける!周りの人へ運動方法を教えることができる!ようになるのも魅力です。



詳しくはこちらをご覧ください。

ピラティススタジオShinスクールコース



【スクールコース生限定】で、Shinのレッスンがお得に受けられます


暖かくなる前に、体を変える!

全集中するのなら、今がチャンスかもしれません。

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