ピラティス 自分で自分に期待しよう！
こんにちは、ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。
先週の解剖学のセミナー後、自分の身体が、またまた変わりましてね。
特に、下半身。
セミナーで、足の見方が変わったからかな？
こんな...
パーソナルトレーニング
ピラティス 
身体 ピラティスの身体作りを、◯◯で例えると？？
こんにちは！ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。マシンピラティスレッスンを初めて受けた方のお声です。３年前、腰椎ヘルニアを発症し、その後も、腰の痛みにおびえながら生活をしていたというお客様。マシンピラティスのエクササイズを...
身体 暖かくなると、気になるところは？独自アンケートです♪
こんにちは！ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。暖かくなると、気になるところは？独自アンケートです♪温かくなり始めて、良く聞くお声が。春になる前に、身体を引き締めたい。どこを？？と聞くと、出てくるお声が。二の腕！！確かに気...
身体 春の不調の第1位は？独自アンケートです♪
こんにちは！ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。ここ、一週間くらい、増えてます。流行気味です。肩こり、首こりさん。いつも、レッスンの始めには、今日の体調と、どんなトレーニングをしたいのかをお伺いします。動きたいのか、リラッ...