ピラティスきつい、ピラティス気持ちいい、ピラティス効果

ピラティスについて

ピラティスはキツイもの?気持ちがいいもの?どっち??

こんにちは!ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。 ゆったり台風、関東からは遠ざかっているような聞いていたけど、昨晩の風はすごかったですね。。。 今日も朝からどんより雲ですが、土日はここぞとばかりに暑くなる...
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