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ピラティス

ピラティス

自分で自分に期待しよう!

こんにちは、ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。 先週の解剖学のセミナー後、自分の身体が、またまた変わりましてね。 特に、下半身。 セミナーで、足の見方が変わったからかな? こんな...
2019.07.13
ピラティス

JR川口駅徒歩10分 ピラティスマシンがある、本格派スタジオがオープンしました。 マンツーマンでの完全予約制スタジオで、根本から、身体の歪みを整えます。 姿勢改善、腰痛、肩コリ、膝痛、産後の骨盤調整に、ピラティスを選びませんか?
2019.07.18
身体

ピラティスの身体作りを、◯◯で例えると??

こんにちは!ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。マシンピラティスレッスンを初めて受けた方のお声です。3年前、腰椎ヘルニアを発症し、その後も、腰の痛みにおびえながら生活をしていたというお客様。マシンピラティスのエクササイズを...
身体

この季節、肩上に誰かいる!??

こんにちは!ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。桜が咲狂ってます。花粉も、飛び狂ってます。目を取り出して、洗いたいっ!!この間、あるお客様がおっしゃってセリフ♪共感された方、さらに思い出してみて。最近肩こりにお悩みではない...
身体

キンチョーリセットには。

こんにちは!ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです♪昨日のお休みは、父の退職祝いで、家族全員集まりまして。少しだけオサレな格好して、オサレな場所で、オサレな料理を食べましたら、、、身体が緊張して、どっと疲れましたとさ。面白いも...
身体

暖かくなると、気になるところは?独自アンケートです♪

こんにちは!ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。暖かくなると、気になるところは?独自アンケートです♪温かくなり始めて、良く聞くお声が。春になる前に、身体を引き締めたい。どこを??と聞くと、出てくるお声が。二の腕!!確かに気...
身体

トレーニングする上で、大前提に必要なこと。

こんにちは!ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。"健康な身体を維持するために、必要な強度って?トレーニングする上で大前提に必要なこと。"昨日、読んだ本、"健康な人は、運動をしない"という帯に引かれて思わず、ダウンロード。高...
身体

春の不調の第1位は?独自アンケートです♪

こんにちは!ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。ここ、一週間くらい、増えてます。流行気味です。肩こり、首こりさん。いつも、レッスンの始めには、今日の体調と、どんなトレーニングをしたいのかをお伺いします。動きたいのか、リラッ...
身体

新しい環境を楽しむことができる、パワー作り。

こんにちは!ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。"新しい環境を楽しむことができる、パワー作り。"昨晩、とあるテレビ番組で、80歳になって、不動産経営を始めた女性の方を紹介していたんです。なんとその不動産屋さんは、24時間経...
身体

春の訪れとともに、欲が爆発。

こんにちは!ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。暖かくなって、いつも以上に身体が目覚めて、身体だけでなく、欲が目覚めて、食という欲が目覚めて、行ってしまいました。OOSAKA!!初上陸ᕦ(ò_óˇ)ᕤ今回は、とにかく食い倒...
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