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マシンピラティス

ピラティス

自分で自分に期待しよう!

こんにちは、ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。 先週の解剖学のセミナー後、自分の身体が、またまた変わりましてね。 特に、下半身。 セミナーで、足の見方が変わったからかな? こんな...
2019.07.13
身体

ピラティスの身体作りを、◯◯で例えると??

こんにちは!ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。マシンピラティスレッスンを初めて受けた方のお声です。3年前、腰椎ヘルニアを発症し、その後も、腰の痛みにおびえながら生活をしていたというお客様。マシンピラティスのエクササイズを...
身体

この季節、肩上に誰かいる!??

こんにちは!ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。桜が咲狂ってます。花粉も、飛び狂ってます。目を取り出して、洗いたいっ!!この間、あるお客様がおっしゃってセリフ♪共感された方、さらに思い出してみて。最近肩こりにお悩みではない...
身体

ピラティスで行う呼吸の爽快感を例えると、こんな感じ。

こんにちは!ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。春らしく!なって来ましたね^ ^やーっと日中暖かくなって、外に出かけたくなる気分になる!んですが、怖いのが、、、花粉ですね。さて、今年の花粉はどーんな感じで攻めてくるのかな&...
2018.03.06
身体

運動をしなきゃなって、思っていませんか??無理にしなくてもいいのでは??

こんにちは、ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。運動をしなきゃなって、思っていませんか??無理にしなくてもいいのでは??運動。身体を動かすこと。義務ではないです。やったほうがいいと思うけど、義務ではない。皆さんと同じように...
2018.02.21
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