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呼吸

肩こり解消

春の不調の第1位は?独自アンケートです♪

こんにちは!ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。ここ、一週間くらい、増えてます。流行気味です。肩こり、首こりさん。いつも、レッスンの始めには、今日の体調と、どんなトレーニングをしたいのかをお伺いします。動きたいのか、リラッ...
アレルギー対策

ピラティスで行う呼吸は花粉などのアレルギー対策にもなる?!

こんにちは!ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。 春らしく!なって来ましたね^ ^ やーっと日中暖かくなって、外に出かけたくなる気分になる! んですが、怖いのが、、、花粉ですね。 さて、今年の花粉はどーんな感じで攻めてく...
2019.09.11
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