肩こり解消 この季節、肩上に誰かいる！？？
こんにちは！ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。桜が咲狂ってます。花粉も、飛び狂ってます。目を取り出して、洗いたいっ！！この間、あるお客様がおっしゃってセリフ♪共感された方、さらに思い出してみて。最近肩こりにお悩みではない...
神楽坂
肩こり解消 
レッスン風景 暖かくなると、気になるところは？独自アンケートです♪
こんにちは！ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。暖かくなると、気になるところは？独自アンケートです♪温かくなり始めて、良く聞くお声が。春になる前に、身体を引き締めたい。どこを？？と聞くと、出てくるお声が。二の腕！！確かに気...
ピラティスについて トレーニングする上で、大前提に必要なこと。
こんにちは！ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。"健康な身体を維持するために、必要な強度って？トレーニングする上で大前提に必要なこと。"昨日、読んだ本、"健康な人は、運動をしない"という帯に引かれて思わず、ダウンロード。高...
肩こり解消 春の不調の第1位は？独自アンケートです♪
こんにちは！ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。ここ、一週間くらい、増えてます。流行気味です。肩こり、首こりさん。いつも、レッスンの始めには、今日の体調と、どんなトレーニングをしたいのかをお伺いします。動きたいのか、リラッ...
アレルギー対策 ピラティスで行う呼吸は花粉などのアレルギー対策にもなる？！
こんにちは！ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。
春らしく！なって来ましたね^ ^
やーっと日中暖かくなって、外に出かけたくなる気分になる！
んですが、怖いのが、、、花粉ですね。
さて、今年の花粉はどーんな感じで攻めてく...