股関節痛

Shin ブログ

体のバネを作ることの、気持ちよさを味わってください。

伸びるって気持ちがいいですよね。体の奥から伸びを味わうと、もっと気持ちがいいですよ。
2021.01.24
Shin ブログ

足のお勉強~わたしのレッスン時に見るポイントにしていること~

ピラティススタジオShinでは、 これまで運動が長く続かなかった経験がある女性たちの”運動継続率”を上げ、 自分の体に自信を持って頂くことを、目指しています。 ピラティススタジオShin代表 PILATES...
2021.01.22
Shin ブログ

腰痛とピラティスとわたし。

春に向け暖かくなるこの季節、注意したいのが、腰痛、ぎっくり腰。 わたしも、腰痛で悩みました。
2021.02.05
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