運動強度

こんにちは！ピラティスインストラクター金原晴香きんぱらはるかです。"健康な身体を維持するために、必要な強度って？トレーニングする上で大前提に必要なこと。"昨日、読んだ本、"健康な人は、運動をしない"という帯に引かれて思わず、ダウンロード。高...