埼玉県川口市

JR川口駅から徒歩約10分
アリオ川口から徒歩約3分
マンツーマン専門 女性専門
ピラティススタジオShin


Shinのレッスンでは、
"体と心を楽にしてストレス耐性が高い体作り"
を目指します。


ピラティススタジオShin　
ピラティスパーソナルトレーナー
PILATES JAPAN　BASIC　MATマスタートレーナー
きんぱら　はるかです。

 

Shinスクールコース

PILATES JAPAN　BASIC MAT資格コース

【エクササイズ編】始動しました！

 

それは、

 

 

 

「姿勢の見立てができること。」

 

 

 

十人十色の姿勢を見る力があって、始めて、エクササイズの効果が高まります。

 

体の中のどこに骨があって、

その骨がどの向きを向いていて、

どの方向で関節が動くのか。

 

 

 

体の中で起こっていることを理解することに繋がります。

動きをサポートするためにお体に触れることを、

「ハンズオン」

と呼びますが、こうした練習も、姿勢の見立てをする力をつけていくもの。

 

 

実際に体に触れあってみて、

「右側と左側だと感覚が全然違う！」

との発見もありましたね。

 

 

今回コースにチャレンジしてくださった、お二方。

 

 

ピラティススタジオShin

金原晴香